- 2020-05-26
眠れないのは、運動不足のせい？
緊急事態宣言が全面解除されました。さっそく通勤という会社も増えそうですね。一歩で、メディアでもよく言われている通り、新型コロナウイルスは今後の私たちの働き方にも大きな影響を与えそうです。企業によっては、緊急事態が解除されても引き続き在宅勤務を継続したり、本格的に在宅勤務を導入するところも増えそうです。 さて、これまで特に睡眠に関するトラブルは無かったのに、在宅勤務になってから寝付きが悪くなった方や […]
MONTH
2020年5月
- 2020-05-12
5月病・コロナ鬱に負けない生活
緊急事態宣言から1カ月。運動不足などでストレスがたまる一方で、ようやく在宅勤務のリズムをつかめてきたりと、それぞれ思うところのある一ヵ月だったのではないでしょうか。5月の連休明けは、4月からの環境の変化にうまく適応しようと気持ちが緊張していたところへ、長期休みが訪れ、緊張が緩む反動で、逆に心身ともに疲れてしまう5月病と言われる症状が出やすい時期です。今年は更に、コロナ鬱も加わりより体調を崩しやすい […]